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domingo, 17 de marzo de 2013

17/03/2013 - Clasificación XXX Carrera Popular 'San José'

Clasificación XXX Carrera Popular 'San José'
17/03/2013




     Aquí os dejo la clasificación obtenida por el grupo de corredores que nos hemos desplazado desde Gerena hasta San José de la Rinconada para disputar la XXX Carrera Popular de San José.

     Desde estas líneas queremos felicitar a Tomás Padua por este noveno puesto (36:32 s), que aunque no es habitual, es un tiempo excelente a solo un escaso minuto y medio del vencedor de la prueba. Felicitar también a José Santana por el tiempo empleado (43:57 s) y que le ha permitido cumplir su objetivo inicial de acabar a menos de 4 min el kilómetro.
También felicitar a Andrés Jesús Márquez que fecha tras fecha se va superando y que ha empleado 45:35 s en realizar la carrera que finalmente ha marcado una distancia de 10.800 metros. Y por último felicitar también al que escribe esta entrada, José Manuel Dorado por emplear 47:25 s, justo el tiempo fijado inicialmente de 4 min y 18 s el kilómetro y a Benito Carrasco (48:28 s) que pese a sus problemas de estómago e incansables entrenamientos de fondo disputó la prueba consiguiendo el puesto 325 de 1217.

Crítica:
     La nota que personalmente le doy a la organización de la carrera es un 8 alto porque han cuidado todos los aspectos de los que dispone una carrera. Aún así hay que hacer una pequeña crítica constructiva para que, si se puede, la carrera mejore en futuras convocatorias. La primera de ellas es la de poner la entrega de dorsales justo al final de la entrega de la bolsa del corredor, estadio polideportivo y salida de la prueba. Lo más lógico es que la entrega se efectúe por donde entra la gran mayoría de corredores para no tener que cruzar un elevado número de vallas y tener que preguntar a cada voluntario por no estar suficientemente señalizado el lugar de entrega de dorsales. La segunda y última crítica es el pequeño caos que se formó justo al finalizar la prueba en un pequeño stand donde ofrecían bebidas isotónicas. Estas bebidas consistían en llenar un vaso de líquido y en cada vaso se empleaba un tiempo que dio lugar a una aglomeración de corredores.
     Referente a todo lo demás solo podemos decir una cosa, enhorabuena. El avituallamiento ha sido el adecuado tanto en calidad como en cantidad, botellas de aguas con sus tapones y en caminos de ida y vuelta. Enhorabuena también a todos los voluntarios y a las autoridades municipales que han mantenido en todo momento el orden a lo largo de todo el recorrido. También quiero dar la enhorabuena a los servicios médicos por su rápida actuación, ya que hemos visto varios corredores que han sufrido lesiones musculares y que han sido atendidos en camillas en la misma calle. Además tenemos que felicitar a los organizadores porque han conseguido ofrecer a todos los corredores una bolsa regalo llena de botellas de Nestea, Burn, Coca-Cola, helados, cervezas, patatas, queso de Vega e Hijos y la camiseta conmemorativa de la XXX edición por solo 3 euros. Creo que muchos organizadores deberían de aprender de estas carreras que por un precio ínfimo ofrecen una calidad con las que otras solo sueñan y que cobran entre 5 y 10 euros.

Lo dicho, enhorabuena a todos aquellos que han hecho posible una carrera excelente y les deseo otras 30 ediciones llenas del más rotundo de los éxitos.


Descarga AQUÍ la clasificación absoluta de esta carrera.
     

sábado, 2 de marzo de 2013

17/03/2013 - XXX Carrera Popular 'San José' (3 € - 11:15 h)


XXX Carrera Popular 'San José'
La Rinconada
Veteranos - 11:15 h

¿Cómo están esas piernas después de la Maratón de Sevilla 2013? Espero que hayas recuperado bien y comiences a entrenar cada vez mejor. Ahora ya no hacen falta esas tiradas de 25 km ni estar 270 minutos corriendo para coger fondo, la maratón ya pasó.

Ahora es tiempo de 'Populares', carreras entre 8 y 12 km donde prima más la velocidad y los entrenamientos específicos. Como supongo que estarás empezando con los cambios de ritmos, series y fartlek te propongo una carrera para que los entrenamientos no se te hagan tan monótonos.
     
El Patronato de Deportes de La Rinconada convoca a corredores y deportistas en general, a participar el próximo domingo día 17 de marzo en la XXXª Carrera Popular San José, cuyo principal objetivo es contar con la participación del mayor número de personas, para conmemorar el treinta aniversario de nuestra prueba.

Fecha: 17/03/2013
Lugar: La Rinconada
Hora: 11:15 h Júnior, Senior, Veterano Masculino y Femenino
Distancia: 11.000 m
Circuito: Para mostrar circuito pinchar AQUÍ
Inscripciones:
Coste de la prueba: 3 €
Nº Cuenta La Caixa: 2100-9166-75-2200155942, colocando en el Ordenante el nombre y apellido completo de atleta, en el caso de grupos, colocar el nombre del Club o Entidad, debiendo entregar el resguardo en el momento de realizar la inscripción, si ésta fuera de forma presencial, o enviarlo escaneado junto a la inscripción por email.
Fecha de inscripción: Hasta el día 13 de marzo a las 23:00 h.
La inscripción se podrá realizar personalmente o por correo electrónico:
     > Personalmente (entrega dorsal en el momento):
          -Piscina Cubierta Municipal (San José)
          - Pabellón Municipal Agustín Andrade (La Rinconada)
     > Correo Electrónico (recogida de dorsal el día de la prueba):
          Inscripción en los correos pmd@aytolarinconada.es o bien pmd@pmdlarinconada.es (Si en el plazo de 48 horas, no ha recibido confirmación, deberá ser el interesado el que la solicite).
Teléfonos de información: 955 790 541 - 955 790 547

Premios en metálico para los tres primeros clubes en todas las categorías y trofeos y premios para los tres primeros atletas clasificados en cada categoría y sexo. Se realizará una clasificación de atletas locales, recibiendo trofeos y premios los cinco primeros clasificados de cada categoría y sexo.

Más información de la prueba en los siguientes enlaces: